ヨガは心と体の調和を保つ素晴らしい方法で、自宅でも簡単に始められるのが嬉しいですよね。
今回、私が特におすすめするYouTubeヨガチャンネルをいくつかご紹介します。
これらのチャンネルは、効果的なヨガのポーズやリラックス方法、さらに楽しいエクササイズを提供してくれます。ぜひ、お試しください！
Wellness To Go ヨガ&瞑想
メキシコ在住のArisaさんが運営するチャンネルです。おうちでできるヨガやマインドフルネス、心身の健康のTipsなどを配信されています。
動画は、基本ポーズを中心に初心者にもわかりやすく、症状別・時間別・トレーニングなど様々あるのでその日の気分に合わせてヨガをすることができます。
ワンコ登場しがち。
Wellness To Go ヨガ&瞑想
毎週日曜、朝9:15 無料LIVEヨガレッスン開催！おうちでできるヨガや瞑想、毎日をハッピーに過ごすための心地よいTipsを配信しています。Wellness To Go by Arisa へようこそ！ はじめまして。Arisaです。日本で眼...
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AYANO YOGA
350本以上の動画を配信されているAYANOさんのチャンネルです。ヨガのほか、エクササイズ/ダイエット・リラックス呼吸など、レベル・目的に合わせて行うことができます。
動画から、ヨガへの真摯な姿勢が感じられる方です。
ニャンコ登場しがち。
AYANO YOGA
心地良いヨガ（初級〜初中級） /ナチュラルに引き締めるエクササイズ動画をお届けしています。メンバーシップではライブレッスンに参加出来たり一般に公開していないレッスン動画を視聴することが出来ます。ヨガを深く練習したい方、当チャンネルを応援して...
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Yoga Terior-ヨガテリア-
ヨガインストラクター育成講師、ヨガスタジオ-YOGATERIOR-ヨガテリアを運営されているSATORUさんのチャンネルです。
ポーズにこだわらず呼吸を大切にするスタイルは、初めてヨガをする方にもおすすめです。また、夜ヨガ動画は、睡眠導入におすすめですよ。
Yoga Terior-ヨガテリア-
ヨガスタジオ-YOGATERIOR-ヨガテリア代表ＳＡＴＯＲＵ。 ヨガインストラクター/心理カウンセラー/ヨガインストラクター育成講師初心者や身体が硬い人でも楽しめるヨガを行っています。スポーツやフィットネスとは違った目的です。特に「言葉」...
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YouTubeで配信しているおすすめヨガチャンネルをご紹介しました。
他にもたくさんのヨガインストラクターさんのチャンネルがありますので、ご自身にあった動画を見つけてみてくださいね。
さあ、マットを用意して、ヨガをやってみましょう。
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